Loki123's Journal, 29 July 2017

Разница 4 месяца
- 10 кг, еще осталось 2 кг до желаемого
убрать живот, руки и ноги)
Очень жду критики)

(фото удалено)

Diet Calendar Entries for 29 July 2017:
499 kcal Fat: 17.12g | Prot: 36.14g | Carb: 51.82g.   Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Нектарины. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Данон Актимель Киви-Клубника. more...
1767 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 1 minute, Cooking - 30 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 26 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

29 Supporters    Support   

Comments 
критики не будет, только комплименты) Супер! Красотка 👍 
29 Jul 17 by member: hd3650
Вы большая молодец 👏 
29 Jul 17 by member: Araksimilana
скажите ,у меня такая же форма живота,а после 2 кесарево сечения стало ещё хуже,как подтягиваете?думаю в моём случае только пластика😞,подпишусь на вас и посмотрю может это можно убрать,и успехов вам больших😘 
29 Jul 17 by member: devushka zagadka
скинула груз как и вы в 10 кг,сейчас вес 59-60, а какой у вас рост? 
29 Jul 17 by member: devushka zagadka
Hd3650Hd3650, Araksimilana спасибо) чего мне это стоило) Ненавижу спорт 
29 Jul 17 by member: Loki123
Devushka Zagadka. у меня рост 169, а у вас? Занимаюсь спором по программе Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней, у нее там достаточно много упражнений на низ живота, сейчас уже начала у нее Похудей за 30 дней, пока ничего не могу сказать конкретного, один день только занималась) Но есть ощущение, что надо было эти программы поменять местами лучше 
29 Jul 17 by member: Loki123
у меня рост 158, но похожее телосложение,по этой программе занималась,сейчас хочу " нет проблемных зон ", но жду выходных от работы 
29 Jul 17 by member: devushka zagadka
у вас такой формы животик всегда был или нет,у меня с детства,сейчас смотрю на своих деток и у них такой животик😔,придётся им за собой следить 
29 Jul 17 by member: devushka zagadka
о, вы обязательно расскажите потом. Я тоже хотела ее, но для меня час много заниматься 
29 Jul 17 by member: Loki123
Devushka Zagadka мне кажется, всегда был такой формы я даже когда 50 весила, все равно живот был немного и у мамы с сестрой тоже такие же проблемы( 
29 Jul 17 by member: Loki123
Хороший результат, но при силовых тренировках вы могли бы достичь гораздо большего эффекта. Чисто мое имхо. ) 
29 Jul 17 by member: DeadKain
что с лицом?))) 
29 Jul 17 by member: Tyurin
сколько калорий употребляеш в день? 
29 Jul 17 by member: zara.240593
Такой живот есть у всех , нужно огромное желание чтоб достичь успехов , вас , по всей видимости , такие формы устраивают . 
29 Jul 17 by member: Kristen Lui
DeadKain, да, это я знаю, но я ненавижу спорт и тренировки вообще не для меня. Максимум видосики дома) Медленно, но верно дойду до цели))) 
29 Jul 17 by member: Loki123
Zara.240593 до 1400 
29 Jul 17 by member: Loki123
Kristen Lui К чему был комент? У меня где-то написано, что это моя конечная цель? Показала результат за определенный период 
29 Jul 17 by member: Loki123
Умница! Успех ошеломительный! Очень заметно и классно ушел животик! Не останавливайтесь на достигнутом! 
29 Jul 17 by member: Strekozec
Kristen Lui,никого такой живот не устраивает и вес тоже,если б устраивал мы б не сбрасывали вес,вообще речь о другом шла, каким способом лучше убрать все это, и вообще если вы мне написали, то я и не у вас спрашивала. 
29 Jul 17 by member: devushka zagadka

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Loki123's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.