|
az az ama olsun 12 ağustosa kadar hedefime ulaşmalıyım 😎
|
134.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2017:
|
291 kcal
|
Fat: 13.27g | Prot: 14.36g | Carb: 30.57g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Mis Köy Peyniri. Snacks/Other: Açma, Ceviz. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
Zeynep
Gerçekten istiyorsan
Başarı seninle bunu unutma
Yapacağın
İstediğin ve inandığın şeyi gerçekleştirmek için
Bütün gücünle savaşmalısın
Çünkü önüne hep engeller çıkacak bunları aşacaksın
Durmayacak yavaşlamayacaksın
Tam gaz devam edeceksin
Ayrıca burada da
Doğru sağlıklı yararlı
Tavsiyelerde bulunan arkadaşlarımızdan
Faydalanmanı öneririm
Massenger da bir grup var
KURALLAR biraz sert ama
Netice Alman için önerebilirim
29 Jul 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
Acele etme bence hızlı verilen kilo iyi değildir 😊
29 Jul 17 by member: d3mir57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zey.neppp's weight history
|