Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
213.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2017:
|
1486 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 97.73g | Carb: 145.64g.
Breakfast: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Ogórek Kiszony, Pomidory, Grillowana Pierś z Kurczaka, Ogórek Kiszony, Pomidory, Szynka z Kurczaka, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. Lunch: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Śliwki, Brzoskwinia, Wiórki Kokosowe, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Jajko, Efavit Mąka Kokosowa, Nektarynki, Śliwki. Snacks/Other: Fortuna Cytrusy i Trawa Cytrynowa, Sante Ksylitol, Pomidory, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Cebule, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|