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Porrige mit TK Himbeeren und Honig. Dazu ein Heidelbeer Proteindrink und natürlich Quäse... Unter 400 Kal
Diet Calendar Entries for 24 July 2017:
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1640 kcal
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Fat: 40.37g | Prot: 98.96g | Carb: 217.94g.
Breakfast: Loose Quäse Salat-Sticks, Marlene Blütenhonig Goldklar, Milbona Protein + Drink Heidelbeere, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Knusperone Zarte Haferflocken, Lidl TK Himbeeren. Lunch: Barilla Pesti Alla Calabrese, Cucina Tortellini Spinat-Ricotta. Dinner: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Milbona Kräuterquark, Möhren, Aldi Putensteak. Snacks/Other: WellMix Fitness Riegel Cookies, Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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1731 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
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