Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
176.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2017:
|
910 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 40.24g | Carb: 83.33g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Банан, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: 4 Сезона Жаркое по-Деревенски, Капустный Салат, Хлеб Черный. Dinner: Творог 9%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.orlova2017's weight history
|