Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
|
206.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2015:
|
2031 kcal
|
Fat: 120.61g | Prot: 148.88g | Carb: 59.32g.
Breakfast: Царицыно Грудинка, Яичница, Кофе, Жареным Луком, Йогурт Домашний. Lunch: Подсолнечное Масло, Уксус, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Белое Столовое Вино. Snacks/Other: Кефир 1%, Зеленый Чай. more...
|
|
2771 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniy.frigin's weight history
|