Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2015
|
207.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2015:
|
2076 kcal
|
Fat: 127.53g | Prot: 127.13g | Carb: 53.52g.
Breakfast: Царицыно Грудинка, Кофе, Жареным Луком, Яичница. Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Красное Столовое Вино, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Йогурт Домашний, Сыр Эдам, Кофе, Зеленый Чай. more...
|
|
2287 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniy.frigin's weight history
|