Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
118.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2017:
|
923 kcal
|
Fat: 27.87g | Prot: 81.49g | Carb: 89.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, НАК Брынза Болгарская 30%. Lunch: Сливы, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Абрикосы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Овощное Рагу, Куриное Филе Вареное, Помидоры. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|