Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
135.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2017:
|
1189 kcal
|
Fat: 14.86g | Prot: 19.16g | Carb: 264.98g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Vitaland Персики, Банан, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ласка Майонезный Соус Постный, Кабачки Жареные, Лимон, Черешня, Нектарин. Lunch: Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Картофель Отварной. Dinner: Агуша Сок Яблочный, Ананас, Окей Слива Круглая Синяя. Snacks/Other: Банан, Золотая Жменька Кедровый Орех. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tasjamama's weight history
|