Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
215.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2017:
|
1125 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 88.72g | Carb: 87.83g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Московский Провансаль Майонез, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Щи с Мясом. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Печень Говяжья Жареная, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3714 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|