Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
116.8 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2017:
|
1150 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 76.63g | Carb: 155.49g.
Breakfast: Смольнинский Хлебозавод Торт Песочный "Смольнинский" Медово-Зефирный с Мармеладом, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Елизавета Хлеб Вафельный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Гауда, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Шампиньоны, Редис, Картошка Вареная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный, Помидоры, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Здоровка Отруби Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Сыр Гауда, Груши, Нектарины, Елизавета Хлеб Вафельный, Доктор Слим Доктор Слим Классический Вкус. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|