Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
207.7 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 68.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2017:
|
1263 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 68.65g | Carb: 109.37g.
Breakfast: Молочный Стиль Актифилин, Голубика, President Сыр Плавленый Сливочный, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Домик в деревне Сметана 10%, Морская Соль, Сахар, Мистраль Манная Крупа, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,5%. Dinner: Мороженое Щербет "Смузи Манго" (Tu Food), Виктория Салат Греческий с Сыром, Клинский Мясокомбинат Сосиски Детские, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|