Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
221.1 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2017:
|
1300 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 50.97g | Carb: 158.61g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Lunch: Ашан Булочка с Кунжутом, Помидоры, Сосиски, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Каша Рисовая на Молоке, Абрикосы, Дыня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Набодяжила себе кефирчика с отрубями на обед ...Жарко и ничего не хочется ...Но надо что то полезное съесть )))
13 Jul 17 by member: opa-nataliya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opa-nataliya's weight history
|