Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
152.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2017:
|
1870 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 158.17g | Carb: 199.15g.
Breakfast: Сыр Российский, Макароны Отварные, Сырник От Жены, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Lunch: SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей, Хлеб Бородинский, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Dinner: Гречневая Крупа, Куриная Печень. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|