Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
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158.7 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
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1722 kcal
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Fat: 91.14g | Prot: 92.05g | Carb: 134.59g.
Breakfast: Gutes Land Rahmkäse, Gut Drei Eichen Bierschinken, Goldähren Weizen Knusperbrot, Birnen, DM Bio Kokosöl, Kaffee mit Milch, Jogging Frischkäse-Fass mit Feinem Bärlauch, Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Filinchen Original. Lunch: Wassermelone, Real Quality Hähnchenschnitzel, Gut & Günstig Rahm Gourmet Gemüse. Dinner: Brinker Eiweißbrötchen, Gutes Land Frischkäse Pur, Omelett oder Rührei. Snacks/Other: Erdbeeren, Käsekuchen, Milsa Skyr Natur. more...
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steady weight
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