Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
128.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
|
2054 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 94.13g | Carb: 223.90g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Цикорий с Молоком, Банан, Цветная Капуста, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Лепешка Арабская Мини-Пита, Зеленые Оливки, Салат из Помидоров и Огурцов, Цветная Капуста, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Борщ. Dinner: Рот Фронт Вафли Коровка. Snacks/Other: Банан, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Сахар, Чай, Тирольские Пироги Чизкейк-Карамель, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|