bunları bi poşetten filan alıyorsundur. nasıl hakim oluyorsun kendine poşetin tamamını gömmemek için :D
11 Jul 17 by member: nucromer
|
Valla önceden tamamı bitmeden bırakmazdım rejim yapıyoruz tutmak gerek kendimizi rejimin bir anlamı kalmaz o zaman başlarız şişmeye 😀
11 Jul 17 by member: d3mir57
|
valla ben o antep fıdtıklarının dibine getitirdim helal olsun. :D
11 Jul 17 by member: hedef58_
|
bende o yüzden ara öğüne bulaşmıyorum. 2 öğün yiyorum tam yiyorum :D haftada 1 gün 3.öğünü yerim. kuruyemişe girersem ya poşet bitecek, yada ağzım yüzüm tuzdan kavrulacak. yoksa bırakmam devam ederim.
11 Jul 17 by member: nucromer
|
Çok haklısın ben alıştırdım kendimi hatta bazen tek ara öğün yapıyorum yemiyorum her zaman
11 Jul 17 by member: d3mir57
|
Ara ögün için cok degilmi bunlar? Ben korkuma yiyemiyorum kilo yapacak diye... Yanlışmış biliyorum yoksa?
11 Jul 17 by member: Aslinaz
|
Aslinaz bunlardan zarar gelmez 😊 önemli olan ölcüleri tutturmak bunların yağı faydalı korkmayın yağlı diye yememezlik yapmayın asıl evdeki ayçiçek yağı ve hazır yağdan korkun :)
11 Jul 17 by member: d3mir57
|
Anladım d3mir57 bu arada afiyet olsun ☺️hemen ben gider kuru yemişleri eve depolar oleyyyyyyy 😉
11 Jul 17 by member: Aslinaz
|
Fazla yeme yanlız fit365 indir ara öğünde ne kadar almanı söyler onu geçmemeye bak 😉
11 Jul 17 by member: d3mir57
|
fit365 te ara öğün seçeneği mi var bende neden çıkmıyor. ya akşam yemeğine ya öğleye yazıyorum hep:(
11 Jul 17 by member: gmzksc
|
11 Jul 17 by member: d3mir57
|
Kendin ayarlaman lazım Gamze
11 Jul 17 by member: 🌼 Handan 🌼
|
Seçenekler var 3 ara 3 ana istersen 2 ara seçebilirsin
11 Jul 17 by member: d3mir57
|
Kendi fotoğrafına tıkla hedeflerime tıkla sonra diyete tıkla göreveksin olmadı yeniden ayarla
11 Jul 17 by member: d3mir57
|
Aaa tamamdır çok sağolun. Daha önce neden Söylemediniz 😂
11 Jul 17 by member: gmzksc
|
Yan komşudan kakaolu kek geldi. Az şeker koydum ye diye ısrar etmekte. 5 cm çapında çok lezzetli görünüyor. Bu saatte yiyebilir miyim sizce ? Ne yapmalı acil cevap 😂
11 Jul 17 by member: gmzksc
|
Off çok kalori vardır yeme bence 😔
11 Jul 17 by member: d3mir57
|
215 kalori ortalama serap abladan izin çıktı ☺️ bu haller öldürecek beni ya off . Canım yemek istiyor ama emekler boşa gitmesin diye can çekiyorum şu anda 😂
11 Jul 17 by member: gmzksc
|
ye gitsin ya can boğazdan gelir. kaç kere gelcez dünyaya.
11 Jul 17 by member: nucromer
|
@nucromer ciddi misin, yeme şeker un var demeni beklerdim:D
11 Jul 17 by member: gmzksc
|