Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2017:
|
1409 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 73.48g | Carb: 193.32g.
Breakfast: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kiraz Domates, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Çupra. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Menemen. Snacks/Other: Süt, Mısır Gevreği, Muz, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Ananas, Muz, Çay (Demlenmiş). more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
didmsahn's weight history
|