Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
115.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2017:
|
1245 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 83.24g | Carb: 138.64g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара. Dinner: Малина, Магнит Сыр Голландский 45%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара. Snacks/Other: Кешью, Яблоко Семеринка, Кукуруза Вареная, Магнит Сыр Голландский 45%, Oreo Печенье, Ironman Protein Bar Caramel (50г). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sadovnikova_dashuta's weight history
|