Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
153.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2017:
|
1769 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 143.76g | Carb: 187.51g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Салями Зернистая, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа, Зефир. Lunch: Сырник От Жены, Мойва Жареная, Макароны Отварные, Щи. Dinner: Картошка Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Кефир 1%, Myprotein Impact Whey Protein, Мёд, Myprotein BCAA. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|