Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
181.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2017:
|
2365 kcal
|
Fat: 99.35g | Prot: 93.02g | Carb: 288.10g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное. Lunch: Чай Несладкий, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Макароны Отварные, Чай Несладкий, Хлеб Черный. Dinner: Чай Несладкий, Бабаевский Конфеты Ассорти, Кукурузные Хлопья, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. more...
|
|
3228 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 9/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|