Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
130.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2017:
|
2006 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 201.83g | Carb: 179.20g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко, Жареное Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Арахисовая Паста, Красные Помидоры. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Протеин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s.shishko77's weight history
|