Debi.nunes's Journal, 05 July 2017

136.7 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1177 kcal

Fat: 48.72g | Prot: 120.84g | Carb: 58.98g.   Breakfast: Hemmer Ketchup Zero, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Aipim (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Melão Amarelo. Snacks/Other: Feijão Preto Cozido, Ovo Frito sem Gordura. more...

1873 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes. more...