Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
134.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2017:
|
1477 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 146.20g | Carb: 121.97g.
Breakfast: Запеканка на рисовой муке с яблоком, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Геркулес Овсяные Хлопья, Doppel Herz Омега-3, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Грецкие Орехи, Красное Золото Икра Трески Пробойная. Lunch: Лента Тунец Натуральный, Увелка Рис Бурый, Салат с зеленью. Dinner: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Толстый Боцман Кальмар Консервированный. Snacks/Other: Pupo Персик в Шоколадной Глазури, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Ашан Киви, Кофе с Молоком, Здоровье из Предгорья Творог, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ананас. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123aw's weight history
|