Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
196.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2017:
|
1357 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 85.47g | Carb: 192.53g.
Breakfast: Болгарский Перец, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Чеснок, Морковь, Кабачок, Landers Сыр Famiglia 30%, Макфа Макароны Станичные. Dinner: Кунжутное Масло, Куриные Котлеты с Кабачком, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2797 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Swimming (fast) - 10 minutes, Sauna - 10 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bodrayafeya's weight history
|