Debi.nunes's Journal, 01 July 2017

139.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1125 kcal

Fat: 56.33g | Prot: 53.12g | Carb: 101.10g.   Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Heinz Mostarda, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Melão, Maçãs Gala. more...

1748 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Sleeping - 12 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...