|
после пьянки и прогулки по Питеру
|
129.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2017:
|
2524 kcal
|
Fat: 98.89g | Prot: 189.67g | Carb: 215.38g.
Breakfast: Солнышко Ассорти Фруктово– Ореховое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Bio Баланс Молоко 1.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Вода, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ Украинский, Красные Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Лэнд Греча Отварная. Dinner: Папа Джонс Пицца с Курицей, Арахис, Куриные Грудки (Запеченые), Диетическое Тирамису с Клубничным Кремом, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cubba128's weight history
|