Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
128.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2017:
|
1749 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 193.43g | Carb: 127.51g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, ВкусВилл Арахисовая Паста, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Протеин, Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Протеин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s.shishko77's weight history
|