Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
169.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2017:
|
1531 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 69.40g | Carb: 148.23g.
Breakfast: Lidl Wedlina Drobiowa, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Belbake Migdały w Płatkach, Bakalland Żurawina Suszona, Brzoskwinia, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. Dinner: Makaron Pełnoziarnisty, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Czosnek, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet. Snacks/Other: piątnica serek wiejski z jagodami. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamolka's weight history
|