Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
149.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2017:
|
1850 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 80.39g | Carb: 258.62g.
Breakfast: Сахар, Малина, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. Lunch: Просто Золотые Завитки Слоеные с Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский Хлеб Лепешка Пита, Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная, Картошка Печеная, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Авокадо. Dinner: Черешня, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Окей Манго, Ашан Лепешка Ржаная, Лакомо Творог Мягкий 5%, Абрикос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|