greenbum's Journal, 26 June 2017

156.3 lb Lost so far: 42.1 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1577 kcal

Fat: 56.89g | Prot: 108.14g | Carb: 167.59g.   Breakfast: Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Эдельвейс Айран, для Всей Семьи Сметана 10%, Окрошка с Филе без Заправки, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Гречневая Крупа, Салат из Морской Капусты с Яйцом. Dinner: Дыня, ОАО Молоко Ацидолакт, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Груши, Абрикосы. more...

2184 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 32 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes. more...