Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2017
|
152.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2017:
|
1496 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 102.06g | Carb: 149.87g.
Breakfast: Сырники Диетические, Ярмолпрод Йогурт 1,5%, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Беларусь Сыр Фрибуржуа, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Вареное Яйцо. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Салат Овощной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ярмолпрод Творог 9%, ПП Панкейки, Клубника, Абрикос, Творожная Запеканка с Изюмом, Ярмолпрод Йогурт 1,5%, Настроение Ежевика Замороженная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksanamyn's weight history
|