Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
|
154.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2017:
|
1488 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 112.80g | Carb: 157.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Ярмолпрод Творог 9%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Лук, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Сметана 20%, Шампиньоны, Мистраль Гречка. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сырники Диетические, Клубника, Dr. Oetker Желатин, Овсяное Печенье ПП, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ярмолпрод Йогурт 1,5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksanamyn's weight history
|