angelozidi's Journal, 22 June 2017

172.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 50.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1600 kcal

Fat: 49.68g | Prot: 163.52g | Carb: 117.43g.   Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Абрикосы, Черешня. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Шебекинские Спирали. more...

2041 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...