Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
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151.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2017:
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1891 kcal
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Fat: 54.38g | Prot: 204.62g | Carb: 153.96g.
Breakfast: Yoki Farelo de Aveia, Mãe Terra Aveia Prensada, Sementes de Girassol sem Casca, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Suco de Limão, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango. Dinner: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Sementes, Palmeira Queijo Minas Frescal Light, Banana Nanica, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Ovo, Naturovos Albumina, Maçã, Naturovos Albumina. more...
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losing 4.3 lb a week
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