Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
179.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2017:
|
862 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 54.39g | Carb: 66.67g.
Breakfast: Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Салат Овощной. Dinner: Сметана, Дикси Слива, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.orlova2017's weight history
|