firenze2015's Journal, 18 June 2017

116.8 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1371 kcal

Fat: 50.55g | Prot: 130.44g | Carb: 106.17g.   Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 0,2%, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Chavroux Козий Сыр Мягкий, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Простоквашино Творог 0,2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Кокосовая Стружка, Козельский Живой Творог 5%, Президент Творог 0,2%, Эко Хлеб Хлебцы с Семечками. Snacks/Other: Макдоналдс Морковные Палочки, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром. more...

1887 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...