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Ontem comi um pão doce e já deu 300gr
a mais 😜
Tb estou a semana toda sem exercícios 👎😲😜
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148.8 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2017:
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1920 kcal
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Fat: 69.33g | Prot: 135.73g | Carb: 172.53g.
Breakfast: Alho, Canela, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Óleo de Coco, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Café com Leite Integral. Lunch: Suco de Maracujá, Quibebe, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Tomates, Quero Feijão Carioca, Carne de Panela. Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé. Snacks/Other: Fondue. more...
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gaining 4.6 lb a week
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