greenbum's Journal, 17 June 2017

159.0 lb Lost so far: 39.5 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1828 kcal

Fat: 62.45g | Prot: 95.79g | Carb: 223.10g.   Breakfast: Банан, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Леденец Мятный, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Варенье, Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Любимый Сад Вишневый Сок, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Лаваш, Шашлык из Свинины. Dinner: Краяночка Баранки Яичные. Snacks/Other: Капучино. more...

1874 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...