|
57,3? Серьезно? Вот так вот резко? При том, что вчера было ~1550 ккал... Хоть и был эллипсоид. Аж не верится Оо
|
126.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2017:
|
1511 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 101.02g | Carb: 127.57g.
Breakfast: Хлеб Волотовской Особый, Вода, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Изюм (без Косточек), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рогачев Сыр Раубичский, Сливочное Масло. Lunch: Чай, Ultimate Nutrition Омега 3, Виктория Фасоль с Овощами и Грибами, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Капуста Белокочанная, Яйцо, Говядина. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Кефирный, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Савушкин Хуторок Творог 1%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Вода. more...
|
|
1396 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|