Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2012
|
172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2012:
|
2071 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 178.87g | Carb: 137.51g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Musli z Orzechami, Jajecznica. Lunch: Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ryż Brązowy, Surówka z Białej Kapusty, Oliwa z Oliwek. Dinner: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Oliwa z Oliwek, Ryż Brązowy, Surówka z Białej Kapusty. Snacks/Other: Banan, Wafle 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Napój Izotoniczny, Wpc 80. more...
|
|
2458 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (moderate) - 13/mph - 19 minutes, Resting - 10 hours and 41 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
art01's weight history
|