Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
212.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2017:
|
2142 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 159.61g | Carb: 241.86g.
Breakfast: Сахар, Мистраль Отруби Овсяные, Дикси Яблоки Джонаголд, Редис, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щелковохлеб Лепешка Итальянская Домашняя Бездрожжевая. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kirosavamidzuki's weight history
|