|
Spora giderken ve spor esnasında sizi gaza getirecek özel bişey yapıyomusunuz az once spordan geldim yarim saat calisabildim ölüm gibi geldi
Diet Calendar Entries for 09 June 2017:
|
1081 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 48.71g | Carb: 141.62g.
Breakfast: Süt, Yumurta Beyazı. Lunch: Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Yumurta, Salatalık, Domatesler. Dinner: İslim Kebabı, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası, Sütaş Cacık. Snacks/Other: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Elma. more...
|
|
2300 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Cardio - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GemLikli's weight history
|