Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
|
168.9 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2016:
|
1509 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 76.47g | Carb: 128.00g.
Breakfast: Помидоры, Окей Окорок Куриный Гриль, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Улов Дня Сардина Атлантическая, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Healthy Food Курица Запеченная, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Ашан Булка Французская, Вологодский Молочный Комбинат Творожок с Изюмом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТаисияСВ's weight history
|