|
Всем Доброе утро! ☀️ Завтрак как всегда вкусный,но вот настроение не очень 🤦♀️К сожалению мне на некоторое время придётся отказаться от спорта,врач поставил его под запрет 😞вот теперь грущу из-за этого😩
Diet Calendar Entry for 08 June 2017:
|
296 kcal
|
Fat: 6.48g | Prot: 22.92g | Carb: 39.71g.
Breakfast: Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Parmalat Молоко 0,5%, Цикорий, Творожное суфле. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Белые Грибы (Обжаренные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Зеленый Чай, Красные Вишни. more...
|
|
 Comments
А где этот рецептик найти?
08 Jun 17 by member: Lyubasza
|
Творог 500 грамм ,
Молоко 10 мл
Яйцо 2 штуки Белок
Кукурузный крахмал 40 грамм. Все взбить блендером кроме белков. Белки взбить отдельно. У меня форма 16 см. В духовку при 180гр на 50-60 мин. Когда время закончится,суфле из формы не вытаскивать иначе развалиться. Ждём когда остынет. Пальчики оближешь! 😍
08 Jun 17 by member: ОльгаШефф
|
поддерживаю по поводу рецепта)))
08 Jun 17 by member: Alyona_U
|
огромное спасибо за рецептик. Так просто!!! Обязательно попробую приготовить!
08 Jun 17 by member: Lyubasza
|
08 Jun 17 by member: ОльгаШефф
|
08 Jun 17 by member: mamabrasilia
|
И мне сейчас нельзя заниматься спортом, хотя и работаю в этой сфере, но нужно ограничить нагрузку, набрать +3-5 кг. Пока в голове не укладывается. Сегодня так вообще расстроенная хожу что становлюсь мякишем...😢😢и мой пресс медленно ушёл за 2 недели под жирок, который мне сейчас нужен..
08 Jun 17 by member: Waliantsina
|
Молоко 50 мл, Manabrasilia
09 Jun 17 by member: ОльгаШефф
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаШефф's weight history
|