Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
133.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2017:
|
1514 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 86.49g | Carb: 121.90g.
Breakfast: Montorsi Pancetta, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Linsen, Rapsöl, Haferkleie, Lupinenmehl, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen, Dulano Prosciutto Cotto, Marmelade, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Schwarze Oliven, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Lunch: Bitterschokolade, Dulano Prosciutto Cotto, Viva Vital Zarte Haferflocken, Rapsöl, Zucchini, Seeberger Mandeln, Blumenkohl. Dinner: Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Other: Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Nektarinen, Boskoop. more...
|
|
2204 kcal
|
Activities & Exercise:
Mountain Biking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Working - 8 hours. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mausü2016's weight history
|