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Zurück von einer Woche auf einem Festival arbeiten.
Puh, das mit aufpassen was ich so esse ging ja gar nicht so gut. Leider ist das auch nicht so einfach, wenn man konstant im Stress ist und essen muss, was einem das Catering so anbietet. Meistens zu Fettig und Kalorienreich und isst man kein Fleisch, arm an Proteinen. Lästig.
In der Vergangenheit gab es da verschiedene Herangehensweisen von mir.
- Zunächst frag ich mich durch, was alles worin ist. Da kommt dann heraus wer Ahnung von seinem Job hat und wer seinen Job mag.
- Vorkochen und selbstversorgen ist die nächste Maßnahme. Ich bin abgesichert und muss mir vor Ort keinen Stress mehr machen. Sind die Jobs länger wird es natürlich schwieriger.
- Einfach resignieren und nichts essen ist die Option wenn mir die Situation zu Bunt wird und ich keine Lust mehr habe xD Was dann später dann darin eskaliert dass ich nach 12 Stunden Arbeit und Hungern eine Tüte salziger Nüsse inhaliere.
Dieses Mal habe ich mich auf das Catering eingelassen, versucht davon nicht so viel zu essen und versucht mich vom Stressbedingten Konsum von Süssigkeiten fernzuhalten, ohne Erfolg.
Mal sehen was die Wage morgen sagt.
Btw. wenn ich Fatsecret am PC besuche, bekomme ich seit Kurzem die Seite nur auf Englisch. Weiß jemand wie ich die Sprache wieder umstelle?
Diet Calendar Entry for 05 June 2017:
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3453 kcal
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Fat: 145.85g | Prot: 173.77g | Carb: 358.40g.
Breakfast: Sojamilch, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Hengstenberg Paprikamark, Erdnussbutter, Pesto, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Lunch: Monster Energy Ultra Zero, Ritter Sport Marzipan, Hengstenberg Paprikamark, Pesto, Erdnussbutter, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Dinner: GutBio Veggie-Aufschnitt, WellMix Veganes Protein Vanille, Sojamilch. more...
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 Comments
das stelle ich mir auch schwierig vor... hut ab für deine verschiedenen strategien... nichts essen ist allerdings sicher die schlechteste variante ;) drück dir die daumen, dass deine waage morgen gnädig mit dir ist :)
05 Jun 17 by member: Sly84
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Ja, nichts essen beim Bühnenbau ist tatsächlich nicht schön, da kann man schonmal an seine Grenzen kommen. Generell bei Körperlicher Belastung durch Arbeit oder Sport, sollte man auf Null-Diäten verzichten, kann ich also keinem Empfehlen. Allein schon weil man schlechte Laune bekommt xD. Allerdings denke ich dann in diesen Situationen zu mir "Selbst schuld, hättest Dich ja vorbereiten können."
Dennoch ziehe ich das oft vor, als irgend einen Unsinn zu essen.
Ich bin aufjedenfall auch gespannt was morgen auf der Wage steht. Egal wie das Ergebnis ausfällt, jetzt wo ich wieder daheim bin muss ich wieder in meinen Ernährungsrythmus kommen. Und ich bin froh dass ich wieder selbst kochen kann.
05 Jun 17 by member: John-Smith
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Toll wenn du das so durchziehen kannst. :)
09 Jun 17 by member: Angy0307
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