Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2017
|
159.6 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2017:
|
2112 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 107.55g | Carb: 242.66g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Академия Вкуса Торт. Lunch: Гречневая Крупа, Салат Овощной с Брынзой, Суп-Пюре из Брокколи, Оленина в Сливках с Брусникой, Банан, Творог 5%, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тёма Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Апельсин, Кинза, Огурец (с Кожурой), Брынза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
2613 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenbum's weight history
|