Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
130.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2017:
|
1408 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 57.50g | Carb: 147.44g.
Breakfast: Valio Сметана Домашняя 23%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Каша Рисовая на Молоке, Каждый День Финики Сушеные, Лента Сыр Витязь 50%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Финики Сушеные, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной, Яблоко Семеринка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фундук, Печенье Рыбки, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Мерси Молочный Шоколад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IlonaKoroleva's weight history
|