|
Готовлю, люблю😜, люблю готовить, пытаюсь вернуть свои 58 кг, потерянные 8 лет назад🙈 Я мама двух сыночков (18 и 3). Стараюсь питаться правильно, со спортом дружу, но не крепко, фитнес зал от случая к случаю, то 4-5 дней в неделю, то пропуски по 1-1,5 месяца🙃 Надеюсь, благодаря контролю ккал у меня получится✌️
Diet Calendar Entry for 29 May 2017:
|
1374 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 102.81g | Carb: 123.23g.
Breakfast: Чай, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Хлебный Дом Лепешка Сметанная, Китайская Брокколи (Вареная), Петелинка Биточки Куриные Паровые. Dinner: Уксус, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Чернослив, Избенка Кефир 1%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Nestle Фитнес Батончик, Чизкейк ПП. more...
|
|